一个人情绪极其不稳定的6种表现 在生活中,我们常常会遇到一些情绪极其不稳定的人,他们的情绪就像六月的天气,说变就变,让人难以捉摸。了解这些情绪不稳定的表现,不仅有助于我们更好地理解他人,也能让... 南京温纳心理咨询中心 2024-09-24 9
对于普通人来说,学心理学真的有价值吗? 在探讨“对于普通人来说,学心理学真的有价值吗?”这一议题时,我们首先需要明确心理学的本质与范畴,再深入剖析它如何跨越专业界限,为广泛的人群带来深刻的影响与价值。... 南京温纳心理咨询中心 2024-09-12 21
自信的人,不过就是明白了这5个道理 在人生的广阔舞台上,每个人都是独一无二的演员,而自信则是那把开启无限可能之门的钥匙。那些自信满满、光芒四射的人,并非天生就拥有不可动摇的信念,他们之所以能在风雨... 南京温纳心理咨询中心 2024-09-04 25
当你心情不好、内耗严重时,请用这六招拯救自己 在生活的长河中,每个人都会遭遇心情低落、内心挣扎的时刻,这种情绪的内耗不仅消耗着我们的精力,还可能影响我们的身心健康和人际关系。面对这样的困境,学会自我救赎至关... 南京温纳心理咨询中心 2024-08-30 27
你应该接受心理咨询的6个信号 在当今快节奏、高压力的社会环境中,心理健康的重要性日益凸显。然而,许多人往往因为种种原因忽视了自身的心理状态,直到问题积累到一定程度才意识到寻求帮助的必要。接受... 南京温纳心理咨询中心 2024-08-28 25
快开学了,小心孩子“开学抑郁”! “开学季即将到来,许多孩子可能会出现焦虑和抑郁的情绪,尤其是性格内向或处于青春期的孩子,比如13—14岁的孩子。这种情绪被大众称为“开学综合症”或“返校忧郁症”... 南京温纳心理咨询中心 2024-08-26 21
记住这5个方法,有效改掉孩子的“磨磨蹭蹭” 亲爱的家长们,您是否常常因为孩子的“磨磨蹭蹭”而感到头疼不已?早晨起床拖拖拉拉,作业拖到深夜才完成,甚至吃饭、洗澡这些日常小事也总能找到无数理由拖延。别担心,今... 南京温纳心理咨询 2024-08-21 33
心理压力大焦虑恐慌怎么缓解? 在这个快节奏、高压力的时代,我们每个人都像是航行在波涛汹涌大海中的小船,偶尔会遇到风浪,感受到前所未有的心理压力、焦虑和恐慌。但请记得,无论风浪多大,总有方法能... 南京温纳心理咨询 2024-08-19 28
感觉自己越来越丧?试试做这些事 生活中,我们常常会遇到各种挑战和困境,有时会感觉自己越来越丧,仿佛被阴霾笼罩。但是,请记住,你并不孤单,每个人都会有低谷期。那么,如何让自己走出阴霾,重燃生活的... 南京温纳心理咨询中心 2024-04-06 61
有情绪,到底是直接发泄好,还是憋着好? 最近跟一位新认识的朋友聊天,她说:年纪越大,越觉得情绪要自己消化。所以我尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。不过,憋着也没让我成为一个情绪稳定的人,我依然常常不快... 南京温纳心理咨询中心 2022-11-11 139